講座のお知らせ


ペーパー芯アート

日時令和6年3月29日(金曜日)10:00~12:00
受講料200円(材料費込)
定員8組
対象どなたでも(幼児は大人の方と)
持ち物持帰り袋(画用紙サイズ 26×18)ハサミ、定規、手拭き、芯
内容トイレットペーパーの芯を利用して画用紙に貼って飾ったり、吊り下げる事もできます。

羊毛フェルト講座

日時   令和6年3月26日(火曜日)10:00~12:00
受講料500円(材料費込)
定員6名
持ち物黒糸、針
内容可愛い動物を作ってみませんか?

アンチエイジングピラティス

日時   令和6年4月4.11.18.25日(木曜日)① 13:30~15:00
       ※大好評の為、② 15:30~17:00 で第二部実施します!
受講料2,500円(全4回)
定員① ② 各10名
持ち物ヨガマット(又は厚めのバスタオル)、水分、動きやすい服装
内容ピラティスは姿勢の改善や体幹の強化に効果的です。
正しい姿勢は、身体のバランスを整え、慢性的な痛みや怪我の予防にも
つながります。
日常生活での動作が楽になり、関節の可動域が広がり
若々しさを保ちます。
話題のピラティスをお気軽に試してみませんか?