講座のお知らせ
骨盤整体体操教室
| 日程 | 5月25日（水曜日） 10：00～12：00 |
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| 定員 | 20名（定員の為締切ました） |
| 参加費 | 300円 |
| 持ち物 | ヨガマット又はバスタオル、タオル、飲み物、スリッパ（上靴） |
| 講師 | りまーる接骨院 院長 澤井祐樹先生 |
| 内容 | ゆったりとした骨盤体操で背骨や骨盤のゆがみが整い、筋肉がほぐれて血行 が良くなる約1時間の体操教室です。 毎週火曜日に行われている「厚西ジム」での器具の正しい使い方や トレーニング法なども教えていただきます。 |
厚西ジム＋筋力アップ教室
| 日程 | 6月7日～7月26日 （毎週火曜日） 9：00～10：00 （フリー） 10：00～10：45 （体操教室） 10：45～12：00 （フリー） |
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| 定員 | 20名（男性10名/女性10名） |
| 参加費 | 1,600円（全8回/ジム使用料も含む） |
| 持ち物 | ヨガマット又はバスタオル、タオル、上靴 |
| 協力 | 札幌市厚別区介護予防センター厚別西東 |
| 内容 | 第1回目と第8回目に体力測定を行い、どれだけ体力がついたかを確認します。 男性でも女性でも参加できる、筋力アップが目的の体操教室です。 |
3語で伝える英会話・その2
| 日程 | 6月13日、27日、7月11日（月曜日） |
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| 定員 | 6名 |
| 参加費 | 1,500円（テキスト代含む） |
| 持ち物 | 筆記用具 |
| 内容 | 文法にとらわれず、話し言葉でコミュニケーションしましょう。 「発音の練習」や、「英語のことわざ」なども学びます。 |
かな講座
| 日程 | 6月23日（木曜日） |
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| 定員 | 10名 |
| 参加費 | 1,000円 |
| 持ち物 | 小筆、すずり、固形墨、練習用半紙、下敷き |
| 内容 | 「料紙」に、短歌や俳句を書いてみよう。 事前に、百人一首のお好きな札をお知らせいただければ 当日までに先生が見本を用意してくれます。 |
花のポーチとスマホケース講座
| 日程 | 6月30日、7月14日（木曜日） |
|---|---|
| 定員 | 10名 |
| 参加費 | 1,850円（材料費込） |
| 持ち物 | 糸切バサミ、糸、刺繍糸、針（25番刺繍糸が6本通せるもの） 筆記用具、30cm定規、メモ用紙 |
| 内容 | どちらかお好きな色を選びます。 可愛い裏地付きで、中綿も入れるのでスマホや眼鏡を入れても 傷がつきずらく安心です。 |
～テープアート講座～きりぎりすを作ってみよう
| 日程 | 7月30日（土）10：00～12：00 |
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| 定員 | 6名 |
| 参加費 | 500円（材料費込み） |
| 持ち物 | はさみ |
| 対象 | 小学生以上（保護者同伴可） |
| 内容 | PPテープできりぎりすを作って、ケースに入れてかざろう |
春の寄せ植え講座
| 日程 | 5月24日 終了しました |
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まちづくり講座
| 日程 | 5月12日 終了しました |
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刺繍講座
| 日程 | 4月18日 終了しました |
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かな講座
| 日程 | 3月24日 終了しました |
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