講座のお知らせ

骨盤整体体操教室

イラスト:韓国イメージ
日程
5月25日(水曜日) 10:00~12:00            
定員
20名(定員の為締切ました)
参加費
300円
持ち物ヨガマット又はバスタオル、タオル、飲み物、スリッパ(上靴)
講師りまーる接骨院 院長 澤井祐樹先生
内容
ゆったりとした骨盤体操で背骨や骨盤のゆがみが整い、筋肉がほぐれて血行
が良くなる約1時間の体操教室です。
毎週火曜日に行われている「厚西ジム」での器具の正しい使い方や
トレーニング法なども教えていただきます。

厚西ジム+筋力アップ教室

イラスト:韓国イメージ
日程
6月7日~7月26日 (毎週火曜日) 
9:00~10:00  (フリー)
10:00~10:45 (体操教室)
10:45~12:00 (フリー)           
定員
20名(男性10名/女性10名)
参加費
1,600円(全8回/ジム使用料も含む)
持ち物ヨガマット又はバスタオル、タオル、上靴
協力札幌市厚別区介護予防センター厚別西東
内容
第1回目と第8回目に体力測定を行い、どれだけ体力がついたかを確認します。
男性でも女性でも参加できる、筋力アップが目的の体操教室です。

3語で伝える英会話・その2

イラスト:韓国イメージ
日程
6月13日、27日、7月11日(月曜日)              
定員
6名
参加費
1,500円(テキスト代含む)
持ち物筆記用具
内容
文法にとらわれず、話し言葉でコミュニケーションしましょう。
「発音の練習」や、「英語のことわざ」なども学びます。

かな講座

イラスト:韓国イメージ
日程
6月23日(木曜日)              
定員
10名
参加費
1,000円
持ち物小筆、すずり、固形墨、練習用半紙、下敷き
内容
「料紙」に、短歌や俳句を書いてみよう。
事前に、百人一首のお好きな札をお知らせいただければ
当日までに先生が見本を用意してくれます。

花のポーチとスマホケース講座

イラスト:韓国イメージ
日程
6月30日、7月14日(木曜日)              
定員
10名
参加費
1,850円(材料費込)
持ち物糸切バサミ、糸、刺繍糸、針(25番刺繍糸が6本通せるもの)
筆記用具、30cm定規、メモ用紙
内容
どちらかお好きな色を選びます。
可愛い裏地付きで、中綿も入れるのでスマホや眼鏡を入れても
傷がつきずらく安心です。

~テープアート講座~きりぎりすを作ってみよう

イラスト:韓国イメージ
日程
7月30日(土)10:00~12:00            
定員
6名
参加費
500円(材料費込み)
持ち物はさみ
対象小学生以上(保護者同伴可)
内容
PPテープできりぎりすを作って、ケースに入れてかざろう

春の寄せ植え講座

日程
5月24日  終了しました

まちづくり講座

日程
5月12日  終了しました

刺繍講座

日程
4月18日  終了しました

かな講座

日程
3月24日  終了しました